瘦出苗条身材几个快速瘦身的饮食技巧

功效：瘦身，适于肥胖人。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选，为明代减肥秘方，如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用，效果更好，因为其效果极佳，在减肥市场上非常火爆。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不外目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰。

具体制作办法与实施步骤：

减肥最好的办法就是通过控制饮食和适当的运动。而我们日常生活中的部分汤品就具有减肥的功效。那么哪些汤饮能帮手我们有效的减肥呢?下面给大家介绍美味的减肥瘦身汤，供大家参考。

用料：煅荷叶适量。制法：烧存性，研末，每服6g，米饮调下，日3服。

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